你对自己自信吗？你能自信应对日常学习吗？你的自我效能感高吗？

来测测你的一般自我效能感怎么样吧！

自我效能感：指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。

一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。

一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。

一般自我效能感量表(GSES)由Schwarzer等人编制，中文版由王才康等人（2001）翻译修订，其内部一致性系数CronbachA=0.87，重测信度r=0.83，折半信度为r=0.82，证明该量表具有良好的信效度。

测前须知

测验项目：10题

测验时间：5分钟

测验方式：自评

适用群体：中学生、大学生