《惧怕否定评价量表》（Fear of Negative Evaluation scale，FNE）是由Watson和Friend于1969年，他们将“惧怕否定评价”定义为对他人的评价担忧，为别人的否定评价感到苦恼，以及预期自己会遭到他人的否定评价。

对于他人的评价我们每个都希望是正面的、积极的，这一定程度也是由我们的基因层面决定的，从马斯洛的需要层次理论看，我们也将尊重的需求放在一个比较高的位置。但对于他人的评价对我们都会有影响，但对于个人的影响程度却因人而异。过分重视他人对自身的看法会导致我们产生焦虑感、紧张感、压力感以及变得以他人为中心从而失去真正的自我，变成是活在他人的评价中，为别人的看法而活。这也是当前很多人都或多或少存在的一个问题。

针对这种情况，我们提供了专业的FNE测试，帮助有需要的群体可以准确地了解到自身对于他人否定评价、负性评价的接纳程度，并根据你的测验结果给出相应的建议对策。

FNE量表的原版含有30条“是—否”条目，其中正、反面的评分大致相当。1983年Watson和Friend将原版量表进行了修订，通过实际的施测后将原量表精简到12个条目，并按5级评分(1=与我完全不符，5=与我极为相符)，本测试提供的也是修订后的版本。量表的评分范围从12到50，高FNE的反面是对他人的评价没有担忧，而不定是期望或需要肯定评价。与低得分者相比，高FNE得分者被受到评价时更为不安，更可能赞同“被人喜欢很重要”这种“不合理的信念”，以及更加关心给人留下好的印象。同样，高FNE得分者在受到评价时体验更高的焦虑并更多地为可能的否定评价而烦恼。基于许多研究数据都有力地支持FNE量表可作为一个测量人际间评价焦虑的有效工具，因此也可该量表当做社交焦虑中心认知方面的一个指标。

测验介绍

测验题目：12题

测验时间：5分钟

测验年龄：12岁及以上