职业倦怠测试
职业倦怠是一种由工作引发的心理枯竭现象,是人们在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这与肉体的疲倦劳累是不一样的,更多的是来自心理的疲乏。面对职业倦怠,我们要如何破局?
从很多调查研究的结果来看,很大比例的上班族都有不同程度的工作倦怠,可以说工作倦怠已经成为职场人和企业的头号大敌。在2019年的第72届世界卫生大会中,伴随着《国际疾病分类第11版》(ICD-11)的通过,职业倦怠(burnout)也正式成为一种医学诊断,诊断编码为QD85,被列入ICD-11工作或失业相关问题章节。
职业倦怠的危害:
会不同程度地影响工作效率和工作状态;
容易出现疲劳、头痛、失眠、记忆力减退、食欲下降、注意力不集中、烦躁易怒、抵抗力下降症状;
产生焦虑、抑郁、自卑等消极情绪,甚至神经症病变,影响个体的心理健康;
影响家庭关系,降低自我评价以及幸福感受。
量表说明
测验内容:职业倦怠
量表题数:15项测题
预计时长:4分钟
温馨提示
① 为保证测试准确性,测评不能重复测试,请提前准备好时间。限时测试需一次性做完;非限时测试,题量多的,测试时会有些许不耐烦,属正常现象,可分次完成。
② 做题时请认真审题,根据实际情况作答,答题结束后系统会实时生成一份专业报告,请及时下载保存。
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