应对（coping）指的是个体通过认知调控或是行为努力来适应周围对自己不利的环境，从而达到掌控周围环境，减少消极情绪的过程。应对的概念是多维度的，有丰富而不统一的内涵，例如从应对活动的主体角度看，应对涉及个体的心理活动（如再评价）、行为操作（如回避）和躯体变化（如放松）；从应对活动与应激过程的关系看，应对涉及应激各个环节，包括生活事件、认知评价、社会支持和心身反应；从应对活动的指向性看，有针对问题的应对和针对情绪的应对。

我们生活中会遇到各种不同的困难和不愉快，面对这些问题时你是如何应对的呢？

特质应对方式问卷（TCSQ）是由国内学者姜乾金学者等人自编应对问卷，该问卷用于反映个体具有的特质属性以及与身心健康有关的应对方式，估计个体对生活中各事件具有相对稳定性的应对策略。问卷由积极应对方式PC和消极应对方式NC两部分组成，各包括10个条目。PC与NC的克伦巴赫α系数分别为0.69和0.70，所有条目在各自因素上的负荷均大于0.45，重测信度为0.75，证明问卷具有较好的信度和效度。该项特质应对评定方法在国内开发较早，但20年来在各种文献中被引用，证明该应对评估方法有助于对个体应激水平的了解，同时也适用于关于健康的各种研究项目。

测验群体：

12岁及以上

测验须知：

1.测验共20个条目，1-5级评分，1代表“肯定不是”，5代表“肯定是”，选择其他中间各个答案，则说明您的情况介于两者之间的不同程度，请选择符合你实际情况的答案。

2.测验完成时间预计3分钟。

3.测验结果仅供参考，不做诊断依据。