积极心理学提出人的24项优势和美德,认为它们是人生幸福感的源泉。这24项优势可以归结为智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制和精神卓越等6个维度。
积极心理学之父,美国心理学家马丁·塞利格曼组织一批心理学家查阅了世界上无数经典哲理著作,研究了整个世界横跨3000年历史的各种不同文化后,归纳出了“智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越”六个方面的美德,并细化成可达成相应美德的24项优势。他们相信,这些优势是可以培养的。优势的养成必须具备以下条件:第一,优势是一种心理特质,应该在不同的情境中长期存在。第二,这个优势本身有价值,常能带来好的结果。
如果我们在某些项目上呈现出优势,那么,我们就能显示出相应的美德。当然,我们不可能在这24个项目上都表现出优势,但我们可以按这24个项目培养自己。同时,积极心理学的积极暗示理论也提示我们,只要经常暗示自己有这样的优势,希望自己有这样的优势,这样的优势就有可能变成现实。
测验需知
- 测验题目:48题
- 测验时间:10-12分钟
- 测评方式:自评