幸福,是我们每一个人的共同追求,也是一种可以测量、可以习得、可以提升的能力。积极心理学研究了“什么是幸福以及怎么获得幸福”,提出了幸福的五要素,即PERMA模型。
PERMA 幸福指数量表是一项经过验证的、有23个问题的调查,衡量被称为PERMA的幸福的五大支柱:积极情绪(P,Positive Emotion)、投入(E,Engagement)、关系(R,Relation)、意义(M,Meaning)、成就(A,Accomplishment)。 通过调查,你将分别得到从0到10的关于总体幸福、健康和消极情绪的分数,并获得提升幸福度的专业建议。
测试需知
- 测验题目:23题
- 测验时间:10分钟左右
- 测验方式:自评
- 适用群体:16岁及以上群体